COMMENT DIMINUER ET PREVENIR LES SYMPTÔMES
Plusieurs pratiques permettent d’aider à prévenir l’apparition des douleurs. L’alimentation deux ou trois jours avant l’arrivée des menstruations peut en réduire les effets.
Diminuer l’apport de sel dans vos préparations est quelque chose qui peut aider comme aussi d’éviter de manger de la viande rouge. La diminution également des aliments sucrés donnent des opportunités à votre corps de limiter les éléments inflammatoires qui sont propices à la douleur.
Alcool, café et drogue sont à éviter avant le début de vos règles. Vous en verrez la différence lors de vos cycles. Vous pouvez les Remplacer par des infusions relaxantes de type CDB règles douloureuses « Cool et relax » ou encore « Immuno Boost »
Le stress et l’anxiété sont des vecteurs favorisant l’intensité des règles douloureuses, pour ce faire éviter les émotions fortes et les tensions.
COMPRENDRE LE CBD
Le CBD, ou cannabidiol, est un des 120 cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Il en existe d’autres connus comme le CBG ou le THC. Seul le CBD est aujourd’hui reconnu pour ses puissantes vertus thérapeutiques. Les cannabinoïdes sont des éléments présents dans l’espèce végétale cannabis qui permettent à toutes les variétés de se défendre. Ils améliorent les capacités contre les attaques de nuisibles. Chaque être vivant du monde végétal et animal a développé ses propres défenses et le cannabis n’est pas en reste. Le grand intérêt, c’est que ce système de défense ultra perfectionné, rentre en résonnance avec le métabolisme des animaux (mammifères, mais aussi certains poissons) qui les consomment. Si le THC a des effets intoxiquant qui provoquent l’effet de défonce bien connu, le CBD lui a une action thérapeutique et permet de soulager de nombreux maux psychologiques et physiologiques.
CBD C’EST AUSSI …
Le CBD est parfois surnommé l’or vert, ce qui nous indique à quel point cette petite molécule semble précieuse aux yeux de certains. Et pour cause, les témoignages sont nombreux et les novices l’utilisant pour la première fois témoignent souvent d’effet rapides et probants.
BÉNÉFICE DU CBD POUR LES RÈGLES DOULOUREUSES
Le stress est l’un des acteurs de l’apparition de douleurs lors des menstruations. Il a également été démontré qu’il serait un facteur aggravant et intensifiant les douleurs.
En gérant et atténuant votre stress et votre anxiété par la prise de CBD sous forme d’huile sublinguale vous diminuerait, voire, verrez disparaitre vos règles douloureuses.
Un manque de sommeil est aussi un facteur propice à l’apparition des douleurs. Dans le cycle naturel des menstruations, les œstrogènes diminués significativement.
Cette diminution amène ainsi à une élévation de la température du corps. De plus, on peut aussi noter que pour qu’un sommeil soit réparateur, la température du corps doit diminuer légèrement.
LE CBD PERMET DE
Diminuer la dégradation des neurotransmetteurs dans le cerveau favorisant ainsi l’augmentation de la mélatonine. C’est l’hormone qui régule les rythmes du sommeil. La prise de produits à base de CBD permettent de contrer les effets néfastes de la baisse de température corporelle et améliorera la qualité de votre sommeil.
Les crampes qui apparaissent au bas du ventre sont dues, lors des menstruations, à la diminution d’une hormone, la progestérone. Ceci à pour conséquence une constipation de l’intestin affectant le transite juste avant les règles.
Ces maux inciteraient votre corps à expulser la muqueuse utérine, causant des crampes douloureuses.
Le cannabidiol est un agent analgésique et anti nociceptif (lien) et anti-inflammatoire. La prise de CBD avant et pendant vos règles va agir sur le système endocannabinoïde en activant les récepteurs CB1 présent dans le cerveau contribuant ainsi à réduire l’inconfort de celle-ci.
COMMENT PRENDRE LE CBD CONTRE LES RÈGLES DOULOUREUSES
Pour la gestion du stress et de l’anxiété, il est recommandé d’utiliser l’huile sublinguale de CBD.
Pour un effet optimal, il est recommandé de déposer l’huile sous la langue est de la laisser agir de 30 secondes à une minute avant de l’avaler. Les molécules présentent dans celle-ci, en contact avec les muqueuses buccales atteindront rapidement le système sanguin et permettront une absorption rapide par l’organisme.
Les premiers bénéfices se font en général ressentir dès la première demi-heure en vous apportant un apaisement durant plusieurs heures.
PRISE DIGESTIVE VS PRISE SUBLINGUALE
Contrairement à une prise digestive, une prise par voie sublinguale permet de préserver l’ensemble des molécules de CBD. En effet, une dégradation (métabolisation des molécules par le foie) est constatée lors d’une prise par voie digestive (gélule).
SOMMEIL
Pour parvenir à un sommeil réparateur, l’huile sublinguale est aussi efficace mais le CBD contre les règles douloureuses peut également être consommé sous forme d’infusion. Des infusions prêtes à l’emploi existent sur le marché mais vous pouvez également faire infuser des fleurs séchées de chanvre. Vous pouvez les retrouver dans notre catégorie fleurs.
A NOTER
Cependant, pour obtenir les effets désirés, il est important de respecter certaines règles lors de la préparation. Les molécules de cannabidiols n’étant pas liposolubles dans l’eau, il est donc recommandé d’associer la préparation à un corps gras de type comme du beurre, de l’huile de coco ou encore dans du chocolat en poudre.
L’eau doit être chauffée à 90° et laissée infuser 20 minutes pour permettre la décarboxylation.
UNE PREPARATION
Premièrement, munissez-vous de quelques ingrédients pour la préparation de votre infusion CBD. On retrouve : 1 gramme de fleur moulue, 4 tasses d’eau bouillante et d’une cuillère à soupe d’huile de coco ou de beurre non salée.
Faite bouillir l’eau jusqu’à ébullition, ajouter votre fleur moulue et laissez-là se dissoudre. Mélangez ensuite votre résine à l’aide d’une passoire à thé. Laissez l’infusion mijoter pendant 15 min.
Vous pouvez dès à présent déguster votre infusion. Si le goût est trop âcre, vous pouvez rajouter un peu de miel. A savoir que les résultats d’une infusion CBD sont assez lents. Cela peut prendre jusqu’à 2 heures pour ressentir les effets attendus selon chaque métabolisme.
EN CONCLUSION
Les douleurs liées aux règles peuvent être apaisées en consommant le CBD sous forme de E-liquide CBD. Cette prise à l’avantage d’une assimilation et une information rapide par le cerveau.
En fonction des douleurs ressenties, vous avez la possibilité de choisir le dosage de votre E-liquide. Celui-ci se détermine en mg. Pour une utilisation garantissant les effets escomptés il est recommandé d’utiliser une e-cigarette.
